Que es Diabete

                             ¿Qué es la diabetes?

 Las personas con diabetes no tienen suficiente insulina en su cuerpo para controlar su azúcar en la sangre,la insulina no se utiliza la manera que debe ser. La insulina es una hormona que ayuda a las células del cuerpo ocupan azúcar en la sangre, que se utiliza para el combustible. Cuando no hay suficiente insulina en el cuerpo.

Además, el azúcar en la sangre se acumula en la sangre. Esto puede conducir a niveles elevados de azúcar en la sangre, o hiperglucemia, para personas que tienen diabetes.

 Diabetes tipo 1 y tipo 2 La diabetes tipo 1, antes llamada diabetes juvenil, se diagnostica durante la infancia hasta la edad adulta. Sólo el 5% y el 10% de las personas con diabetes tienen diabetes tipo 1. La forma más común de diabetes es la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 afecta a niños y adultos. ¿Cuáles son los síntomas de la diabetes? Las personas con diabetes pueden tener algunos o todos estos síntomas: Aumento de la sed y el hambre Micción frecuente Pérdida de peso Visión borrosa sentirse muy cansado también pueden tener problemas con: Infecciones de la piel, goma, o de la vejiga Los raspones y moretones curación lenta de lo habitual Sensación de hormigueo o entumecimiento en las extremidades ¿Cuáles son los factores de riesgo para la diabetes tipo 2? Su historia familiar es un factor de riesgo para la diabetes. Otros factores que pueden aumentar las posibilidades de que alguien de la diabetes tipo 2 incluyen el desarrollo de mayor edad, el sobrepeso, o que tengan un estilo de vida que no incluya la actividad física. ¿Cómo se trata la diabetes tipo 2? Cuando las personas son diagnosticadas con diabetes, se les da una dieta y plan de ejercicio para los diabéticos y, a continuación, prescriben una pastilla para la diabetes o un medicamento inyectable. Para algunas personas, este plan de tratamiento puede ser suficiente para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Otras personas pueden prescribir una insulina basal, como Levemir ® (inyección de insulina detemir [origen ADNr]). La diabetes es una condición progresiva que cambia con el tiempo. Con el tiempo, usted puede necesitar diferentes tratamientos para ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Así que, incluso si usted ha estado con tratamiento  bien con dieta, ejercicio y medicamentos orales, puede ser necesario el tratamiento con insulina en algún momento de su vida. Cuando usted toma un medicamento como Levemir ® y tomar decisiones de vida saludables, que está tomando un papel activo en la gestión de sus niveles de azúcar en la sangre. A la insulina una vez al día de acción prolongada, como Levemir  , ofrece hasta 24 horas de cobertura en la diabetes 2 que ayuda a controlar el azúcar en la sangre entre las comidas tipo y mientras usted duerme.

Cinco remedios herbarios para el reflujo ácido

El uso de hierbas para la acidez estomacal y otros problemas estomacales relacionados ha sido una práctica común desde hace siglos. Hoy en día, los remedios a base de hierbas a menudo pueden tratar el reflujo ácido con menos efectos secundarios y una menor exposición a los productos químicos sintéticos que los medicamentos de venta libre.

Con la excepción de las semillas de fenogreco, la forma más común de tomar las siguientes hierbas es en forma de té. La mayoría de las hierbas mencionadas para el reflujo ácido están disponibles en bolsas de té pre-hechos o puede estar hecha de hierbas secas sueltas remojando en 8 onzas de agua hirviendo. Añadir crema o leche para el té proporciona alivio extra a la acidez, pero puede reducir la eficacia del remedio a base de las hierbas.

Manzanilla alemana 

Nombre científico: Matricaria recutita


Beneficios: La manzanilla alemana es un remedio herbal maravilloso para los problemas estomacales de todo tipo. Es un relajante, por lo que una gran hierba para el reflujo ácido causada por el estrés. La manzanilla alemana es una de las hierbas más seguras y bien probado, por lo que sería perfecto para aquellas personas que recién comienzan a explorar la posibilidad de la curación con hierbas. Por último, puesto que no hay interacciones conocidas, la manzanilla puede a menudo ser utilizada con la mayoría de los medicamentos del ardor de estómago, así como otras hierbas.

Posibles efectos secundarios: Si usted es alérgico a la ambrosía, usted no debe tomar manzanilla alemana, ya que están estrechamente relacionados. La manzanilla alemana puede actuar del mismo modo que el estrógeno en el torrente sanguíneo. Las mujeres con cánceres reproductivos relacionados (mama, de útero o de ovario) no deben utilizarlo. De lo contrario, manzanilla alemana se considera tan seguro que a menudo es recomendado por los pediatras para tratar los cólicos en los bebés.

Dosis: 2-3 g 4 veces al día en forma de té de hierbas, cápsulas 150-300 miligramos, 1-3 gotas de líquido.

Semillas de fenogreco 

Nombre científico: Trigonella foenum-graecum

También conocido como: Methi, griega Seed Hay, semillas Fenigreek

Beneficios:  Semillas de alholva funciona como una esponja para absorber el exceso de ácido estomacal. Puesto que es un aditivo alimentario de uso común, de semillas de alholva menudo puede ser rociado sobre una comida.

Posibles efectos secundarios: Las semillas de alholva son muy alta en fibra y puede causar hinchazón y el gas cuando se utiliza en grandes cantidades, o cuando se añade a una dieta baja en fibra. Este alto contenido en fibra también puede interferir con la absorción, por lo que si usted va a utilizar semillas de alholva tomar por lo menos 2 horas antes o después de otros suplementos a base de hierbas o medicamentos.

Dosis: 2-3 gramos de semillas con agua o rociado sobre los alimentos, 500-700 miligramos en forma de cápsulas.

Agrimonia 

Nombre científico: Agrimonia eupatoria, Agrimonia gryposepala, etc


Beneficios:  La agrimonia es una buena hierba para la acidez estomacal causada por estrés general estómago. Cuando la acidez se presenta con diarrea, vómitos y náuseas, la agrimonia puede ser su mejor opción. Una combinación de manzanilla, semillas de alholva y agrimonia se puede utilizar para tratar el reflujo ácido causada por el uso excesivo de alcohol (resaca).

Posibles efectos secundarios: La agrimonia puede bajar la presión arterial, evitar el uso de esta hierba si usted está usando medicamentos u otras hierbas para bajar la presión arterial o si usted sufre de presión arterial baja crónica. Esta hierba puede causar una erupción. La agrimonia también contiene taninos, se aconseja que se puede tomar con leche.

Dosis: 2-4 gramos en forma de hierbas, 1-3 gotas en forma líquida.

Betónica

 Nombre Científico: Stachys officinalis

También conocido como: Betony, púrpura Betony, Bishopswort

Beneficios: Esto se usa con semillas de alholva puede aliviar el dolor de la acidez y reduce la cantidad de ácido en el estómago. No solo porque la madera betónica es ligeramente calmante, sino que también es una hierba eficaz para el reflujo ácido causado por el estrés.

Posibles efectos secundarios: Betónica generalmente se considera seguro y no tiene efectos secundarios conocidos o interacciones. Debido a que contiene taninos, puede ser mejor tomar betónica con leche.

Dosis: 2-4 gramos en forma de hierbas, 600 miligramos en cápsulas, 2-4 gotas en forma líquida.

Hisopo 

Nombre Científico: officinalis Hyssopus

También conocido como: Hyssopus, Curdukotu, Hisopo menta Europea

Beneficios: El hisopo es excelente para el revestimiento del estómago y es una de las mejores hierbas para la acidez que acompaña a una úlcera. También reduce los calambres de gas y el estómago, por lo que se puede utilizar para el alivio temporal de muchos problemas de estómago. El té de hisopo es también delicioso.

Posibles efectos secundarios: El hisopo puede rara vez causar convulsiones en dosis extremadamente altas. No tome más de lo recomendado, o de forma continua durante un período de más de dos semanas.

Dosis: 2-4 gramos en forma de hierbas, 10-20 gotas todos los días en forma líquida

Precauciones generales 

Las hierbas medicinales se han utilizado durante siglos y por lo general se consideran más seguros que los medicamentos fabricados. Debido a los fabricantes de medicamentos deben probar sus productos antes de ser aprobado por la FDA, sin embargo, hay estudios más científicos sobre las drogas sintéticas.

Es imposible proporcionar información sobre el efecto de cualquier hierba en cada condición de salud. También es imposible predecir cómo una hierba va a interactuar con todos los medicamentos fabricados. Por favor, hable con su farmacéutico o médico antes de agregar suplementos a base de hierbas a su régimen de bienestar. Las mujeres embarazadas siempre deben comunicarse con su médico antes de tomar cualquier hierba o medicamento....

10 remedios caseros para curar la acidez

Shruti Saxena 

¿Le preocupa que usted ha comido en exceso su favorito "pollo Tikka 'en la fiesta de un amigo  y usted podría tener que enfrentarse a esa sensación desagradable de ardor en el estómago? No te preocupes, te traemos los 10 sencillos y eficaces remedios caseros que pueden ayudar a reducir la intensidad de la acidez.

Clavos de olor

Si usted está sufriendo de gastritis, a continuación, los actos de clavo de olor como la droga de la maravilla para conseguir  deshacerse de esa sensación. Sólo masticar  dos dientes de clavos de olor y morder ligeramente de modo a obtener el zumo. Al poco tiempo, el problema desaparecerá.

Semillas de comino 

Tome   una cucharadita de semillas de comino y luego asarlos. Después de asar, aplastarlos de una manera tal que no se conviertan en polvo. Ahora, agregue a un vaso de agua y beber con cada comida que usted coma. Hace maravillas.

Azúcar de palmera 

Azúcar de palmera  puede ayudar mucho en el tratamiento de la acidez estomacal. Consumir una pequeña masa y deje que se disuelven en la boca para obtener alivio de la acidez. Sin embargo, este recurso no debe ser usado por la gente que tiene diabetes.

Raita 

Raita preparado con la cuajada y se añaden ingredientes como pepino rallado y cilantro sin duda ayuda en la digestión y ayudan a eliminar la acidez.

Hojas de albahaca 

Hojas de albahaca son populares por sus propiedades medicinales. Masticar  alrededor de 5-6 hojas de albahaca alivia la acidez en gran manera. También se puede hacer una mezcla de hojas trituradas de albahaca y hojas secas que se pueden consumir con agua o té o simplemente ser tragadas.

Suero de mantequilla 

Un  remedio casero simple y más fácil de tratar la acidez es consumir la mantequilla de la leche mezclada con  ¼ cucharadita de pimienta en polvo negro.

Menta 

También es una buena idea beber jugo de menta fresca o masticar hojas de menta  después de las comidas diarias para mantener la acidez y la indigestión lejos de ti.

Jengibre 

El jengibre es considerado como una  hierba panacea , ya que ayuda en el tratamiento de muchos tipos diferentes de condiciones. Consumir la cantidad justa de jengibre en una media hora antes de cada comida y sentirá la diferencia.

Leche 

La leche es una bebida que contiene  una gran cantidad de calcio que ayuda en la prevención de la acumulación de ácido del estómago. Por lo tanto, beber un vaso de leche después de la comida para calmar su estómago después de una comida picante.

Helado de vainilla 

Sí, tomando una taza de su helado  favorita de  vainilla no sólo saborea el gusto por lo dulce, pero también ayuda a combatir la gastritis. Esto es un fácil remedio casero para combatir la acidez....

6 HIERBAS PARA BAJAR DE PESO

La mayoría de nosotros tenemos un talón de Aquiles cuando se trata de perder peso. Para algunos  los antojos, para otros es un metabolismo lento. Sea cual sea el obstáculo en particular, las fórmulas a base de hierbas pueden ayudar.

. Aumente su metabolismo con. . . Extracto de té verde

 COMO FUNCIONA: El té verde contiene compuestos llamados catequinas, un tipo de antioxidantes que se han asociado con un aumento en el metabolismo y la capacidad de estimular la quema de grasa. En un estudio de 2005 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition , un grupo de hombres que consumieron 690 miligramos de extracto de té verde por día perdieron más peso en tres meses que un grupo de control (un promedio de 5,3 libras versus. 2,9 libras). Estudios anteriores han demostrado que el té verde hace que la perder  peso en las mujeres también. 

 Dosificación: Dos cápsulas de 400 mg al día, de 10 a 20 gotas dos veces al día . Tome las cápsulas de extracto líquido o agregar a una taza de té o combinarlo con alimentos. "Me gusta poner en sopas y salsa de espagueti"
 CUIDADO: El té verde puede aliviar la retención de agua, pero también puede causar diarrea y nerviosismo.

 Quemar grasa con. . . ACEITE DE PESCADO

 COMO FUNCIONA: Los ácidos grasos del aceite de pescado omega-3 ayudan a cambiar la forma en que el cuerpo utiliza la grasa: en lugar de almacenarlo, el cuerpo quema grasa como combustible. En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition , en 2007, los investigadores australianos descubrieron que tanto el aceite de pescado y el ejercicio reduce la grasa corporal de forma independiente. Pero en una combinación de los dos los sujetos caminaron  enérgicamente tres veces a la semana durante 45 minutos y consumieron 1,9 gramos de aceite de pescado al día, era aún más eficaz. "El aceite de pescado también parece detener algunos tipos de antojos de grasa", dice Julia Ross, director de la Clínica de Sistemas de recuperación en Mill Valley, California 

 Dosis: 1.000 a 2.000 mg al día.

 CUIDADO: Comience con una dosis baja, dosis más alta puede interrumpir el sueño, dice Ross.

 Detener los antojos con. . .L-GLUTAMINA

 COMO FUNCIONA: Cuando los niveles de azúcar en la sangre caen, los antojos tienden a seguir porque su cerebro no está recibiendo el combustible que necesita. "L-glutamina, un aminoácido, al instante alimenta el cerebro, lo que detiene el código rojo que lo hace desear dulces y alimentos ricos en almidón", dice Ross. La evidencia también sugiere que la L-glutamina puede facilitar la pérdida de peso al afectar la conversión y el almacenamiento de calorías. En un estudio de 1996 de la Duke University Medical Center, los investigadores encontraron que los suplementos de pérdida de peso causada L-glutamina en ratones. 

 Dosis: 500 mg dos cápsulas tres veces al día entre las comidas durante uno o dos meses. Para el efecto más rápido  las cápsulas se disuelven bajo la lengua. -

 . . Gymnema silvestre


COMO FUNCIONA:

 Derivado de una planta que crece en forma silvestre en la India y África, la gimnema se ha demostrado que reduce la posibilidad de degustar la dulzura. las moléculas de Gymnema  son similares a la glucosa y llenan los receptores de las papilas gustativas de la lengua, lo que hace que parezca que ha conseguido una solución de azúcar. Un importante estudio, publicado en la revista Physiology & Behavior en 1983, encontró que las personas que tomaron una dosis de gymnema tenían una menor percepción de la dulzura y, cuando se les ofrecio productos de aperitivo, comieron menos calorías que los sujetos de control. 


Dosis: 300 mg. dos o tres veces al día 

CUIDADO:

 Las dosis altas se han relacionado con niveles bajos de azúcar, por lo que usan en las cantidades recomendadas.

 Quemar grasa y aumentar su metabolismo con. . . GUGGUL

 COMO FUNCIONA:

 Un remedio ayurvédico, guggul se utiliza para aliviar el dolor en las articulaciones, reducir el colesterol y ayudar a la pérdida de peso. En un estudio de 1999 llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Nebraska y el Centro Médico Beth Israel en la ciudad de Nueva York, las personas que tomaron 750 mg de guggul cada día y hacían una combinación de fuerza y ejercicios de entrenamiento aeróbico tres veces a la semana durante seis semanas perdió un promedio de seis libras, los que ejercitaron, pero no tomaron guggul perdieron sólo media a una libra. "Guggul ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa y mejora la función de la tiroides, aumentando los niveles de hormona tiroidea", dice John Douillard, Ph.D., director de la Escuela de Ayurveda LifeSpa.

 DOSIS: 500 mg, tres veces al día durante tres meses

. recupere energías con. . . El Reishi

 Como funciona:

 A veces cosechado en la naturaleza, donde crecen sobre troncos caídos,las  setas reishi se utilizan en la tradicional Medicina China para construir la fuerza y la inmunidad y combatir la fatiga. Eso puede ser por qué funcionan como suplementos de pérdida de peso, dice Hadady, y agregó que la evidencia de la eficacia del reishi en la pérdida de peso es sólo anecdótica. La lógica: "Es mucho más fácil seguir con la alimentación saludable y el ejercicio si se siente fuerte y lleno de energía", dice Hadady. En la medicina china, el reishi, también conocido como Ganoderma se utiliza para tratar la hipertensión. 

 Dosis: 10 a 20 gotas de extracto líquido reishi o 600 mg en cápsulas .

 CUIDADO: Evite reishi si usted es alérgico a las setas y no tomarlas después de beber café ya puede afectar a sus nervios. 

Lista de alimentos para las víctimas de ERGE

 La enfermedad por reflujo gastroesofágico, o ERGE, es un trastorno digestivo que resulta en el flujo de ácido en el estómago hacia el esófago. ERGE es causada por un debilitamiento del esfínter esofágico inferior o  músculo que separa el contenido del estómago desde el esófago. La constante exposición al ácido gástrico daña el tejido del esófago o EEI, provocando la acidez crónica. Su médico le puede recomendar que modifique su dieta para controlar los síntomas. La dieta para el ERGE es bajo en cafeína, alimentos y ácidos grasos.

Cereales, pan y almidones

La víctima del ERGE puede comer todo el grano bajo en grasa y alimentos almidón como el pan, arroz, pasta, cereales y galletas. La grasa en los alimentos disminuye la presión en el EEI, lo que permite que el ácido reflujo hacia el esófago, según el Centro de Salud de McKinley. Además, los alimentos ricos en grasas tienen el estómago más tiempo para digerir y aumentan el riesgo de reflujo.

Frutas y Verduras

Los alimentos ácidos, como el tomate y los cítricos, pueden agravar los síntomas de la ERGE y la ingesta debe ser basada en la tolerancia, dice McKinley. Víctimas de ERGE deberían elegir las frutas más suaves y verduras como manzanas, plátanos, uvas, melones, peras, brócoli, judías verdes, coliflor, calabacín, zanahorias y vegetales de hojas verdes. Coma las verduras sin grasas añadidas o salsas para mejorar la digestión y eliminar el riesgo de síntomas de ERGE.

Productos Lácteos

Elija productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, como leche descremada, leche sin grasa 1 por ciento, baja en grasa y yogur sin grasa y queso bajo en grasa. La elección de alimentos más bajos en grasa que reducirá su consumo total de calorías, la pérdida de peso también puede disminuir los síntomas de ERGE.

Carnes

Muchas carnes contienen altas cantidades de grasas y calorías. Elija cortes magros de limitar su consumo de grasa y prevenir los síntomas de reflujo. Opciones de carne magra para el que sufre ERGE incluyen: pollo sin piel, pescado, chuletas de cerdo, lomo de cerdo, solomillo, chuck hombro, carne molida sin grasa y 95 por ciento de fiambres magros.

Grasas y Aceites

El grupo de Gastroenterología Jackson / Siegelbaum recomienda evitar o utilizar con moderación todas las grasas y aceites añadidos.

Dulces y Postres

Dulces y postres están permitidos en la dieta de ERGE, pero deben contener menos de 3 g de grasa por porción. Dulces bajos en grasa son: pastel de ángel , galletas de jengibre, gelatina y pudines sin grasa. Víctimas de ERGE deberían evitar todos los dulces que contienen chocolate. El chocolate contiene una sustancia llamada metilxantina, lo que disminuye la presión del EEI, permitiendo que el ácido estomacal refluya hacia el esófago.

Bebidas

Opciones de bebidas para los que sufren de ERGE incluyen té de hierbas sin cafeína, el agua y el jugo no ácido como la manzana. El café regular y descafeinado puede promover los síntomas de ERGE y se permite de forma individual, de acuerdo con el Centro de Salud de McKinley.

Acidez- alimentos que debe comer y alimentos que se deben evitar

¿Comer Esto me da ardor de estómago?

Buena pregunta - y la respuesta podría no ser lo que usted espera. En primer lugar, aquí hay algunos hechos básicos acerca de la acidez, que no tiene nada que ver con el corazón. La acidez es una sensación de ardor de la zona del pecho hasta la garganta. Puede ocurrir cuando reflujos ácidos estomacales o fluye hacia arriba, a través de una válvula llamada esfínter esofágico inferior e irrita el esófago.Ciertos alimentos pueden desencadenar acidez, e identificar y limitar los desencadenantes pueden ayudar. Usted puede tener un poco más de libertad de comer mas de lo que piensas, si se tiene en cuenta los indicadores de esta presentación.

Disparador de Acidez 

Lo primero que hay que pensar en términos de frenar el ardor de estómago, no es tal o cual alimento específico. Es la cantidad de alimentos que consume a la vez. En lo que respecta al riesgo de acidez estomacal, la gran cantidad de lo que come cosas. Y este es un caso en que más grande no es mejor. No importa lo bien que se ve  la comida es, lo , o lo mucho que te gusta, comer demasiada comida a la vez hace que la acidez sea más probable. Consejo: Trate de usar platos más pequeños para recortar las porciones.

Disparador Acidez : Comer rapido

Siempre comer apurado. . Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, director de la nutrición deportiva en la Universidad de Pittsburgh Medical Center, dice que  comer apurado no es bueno para la digestión y puede hacer que los síntomas de acidez ocurran. Así que debe reducir la velocidad al comer si usted está preocupado acerca de los síntomas de acidez.

Disparador de Acidez : Los alimentos grasos

Los alimentos altos en grasa tienden a permanecer en el estómago durante más tiempo, y cuanto más tiempo están ahí, el malestar puede ser más probable, tenga en cuenta Bonci y Elaine Magee, MPH, RD, autor de Dime qué comer si tengo reflujo ácido . Y si usted está comiendo grandes porciones de los alimentos altos en grasa - como un montón de pollo frito, papas fritas, o las alas - entonces usted tiene un doble golpe de los dos posibles desencadenantes del ardor de estómago - demasiada comida y platos grasos .

 Consejos de Acidez : reducir la grasa

Puede que no tenga que renunciar a sus comidas favoritas. Preparación de manera diferente podría ayudar a domar su acidez. Usted puede ser capaz de hornear, asar a la parrilla o asado de algunos alimentos en lugar de freírlos. Y se podría recortar grasa de la carne y aves de corral, y cortar la piel de gallina. Pequeños ajustes pueden recortar la grasa suficiente para hacer una diferencia para el ardor de estómago - y su salud en general.

Disparador de Acidez : alimentos ácidos

Los alimentos ácidos - que incluyen los tomates y los productos que contienen tomate (como la salsa de tomate y otras salsa) y los cítricos (naranjas, pomelos y limones) - pueden desencadenar acidez, especialmente si usted come por sí mismos, con el estómago vacío . El vinagre también es muy ácido - no es que te vas a comer vinagre por sí mismo, pero es un ingrediente común en aderezos para ensaladas y otros platos.

Consejo de Acidez : Limitar los alimentos ácidos

Tienes un montón de otras opciones para los productos frescos, además de los tomates y los cítricos. Trate de elegir algunas otras frutas y verduras. Si usted quiere tener los alimentos ácidos, limitar el tamaño de la porción y tener algo más - que no es ácida - con ella. Por ejemplo, tener un poco menos salsa de tomate y tener con espaguetis y un poco de carne o verduras en el mismo tiempo. Cada persona es diferente, por lo que experimentar para encontrar su zona de confort.

Las bebidas que pueden desencadenar la acidez

La prevención de acidez no es sólo acerca de la elección de alimentos. Algunas bebidas pueden hacer que la acidez sea más probable.Esas bebidas: café (regular o descafeinado), té con cafeína, refrescos de cola, otras bebidas gaseosas y bebidas alcohólicas en exceso.Las bebidas con cafeína aumentan el ácido en el estómago y las bebidas alcohólicas pueden relajar el esfínter esofágico inferior, lo que lleva a la acidez. Y sodas, independientemente de la cafeína, pueden hinchar el estómago, lo que puede conducir a la acidez.

Consejo de Acidez : Trate Otras Bebidas

Para hacer menos probable el ardor de estómago, elegir las bebidas que no son gaseosas y no contienen cafeína. Las opciones incluyen infusiones, leche y agua corriente. Tener agua con las comidas también diluir el ácido del estómago, lo que hace menos probable la acidez estomacal. También puede limitar tomate o jugos cítricos debido a su acidez. Y si tiene que tomar su café u otras bebidas que podrían promover la acidez estomacal, trate de reducir - tal vez una taza más pequeña ayudaría.

 Consejo de Acidez : Trate Otras Bebidas

Para hacer menos probable el ardor de estómago, elegir las bebidas que no son gaseosas y no contienen cafeína. Las opciones incluyen infusiones, leche y agua corriente. Tener agua con las comidas también diluir el ácido del estómago, lo que hace menos probable la acidez estomacal. También puede limitar tomate o jugos cítricos debido a su acidez. Y si tiene que tomar su café u otras bebidas que podrían promover la acidez estomacal, trate de reducir - tal vez una taza más pequeña ayudaría.

Disparador de Acidez : El chocolate

El chocolate contiene cafeína, que puede ser un disparador acidez estomacal. Si usted no puede soportar la idea de renunciar a chocolate, si recortar ayuda a evitar la acidez estomacal. Observe a su tamaño de la porción, también, tal vez usted puede manejar un mordisco. Y mantener el panorama en mente - es que el chocolate viene al final de una fiesta graso? ¿Está comiendo por sí mismo con el estómago vacío? En resumen, ¿qué otros factores desencadenantes del ardor de estómago pueden estar en juego?

Disparador de Acidez: Los alimentos picantes

Les gusta  los alimentos picantes y  a más picante, mejor? Todo lo que el calor puede provocar acidez estomacal. Los alimentos picantes y salsas calientes pueden ser desencadenantes de acidez. Pero no se trata sólo abrasador platos calientes que están en cuestión. La menta es fresco, no de fuego, pero puede relajar el esfínter esofágico inferior, lo que lleva a la acidez. Y aunque el ajo y la cebolla no son las especias, que son los alimentos sabrosos que pueden estimular la acidez estomacal.

Consejo de Acidez : anotarlo

Todo el mundo es diferente. Los desencadenantes del ardor de estómago pueden ser diferentes de otra persona. Por ejemplo, es posible tolerar los alimentos picantes mejor que otra persona con la acidez estomacal, y usted puede encontrar que usted puede manejar una pequeña taza de café, siempre y cuando no lo hace engullir por sí mismo. Usted querrá saber lo que puede manejar y lo conduce a la acidez, y apuntando hacia abajo que puede ayudar a identificar lo que los hábitos de alimentación que necesita cambiar.

Consejo de Acidez : Trate de goma de mascar

Se sugiere la goma de mascar después de una comida para estimular la producción de saliva, ya que la saliva neutraliza el ácido y estimula el estómago para mover su contenido en el intestino delgado más rápido - básicamente, en movimiento hacia abajo de la línea antes de acidez fija adentro Magee recomienda elegir un sabor que ISN 't hierbabuena o menta, con el fin de evitar la relajación del esfínter esofágico inferior.

Más consejos de acidez

¿Quieres más formas de frenar el ardor de estómago? No se acueste inmediatamente después de una comida - esperar de tres horas entre la cena y la hora de acostarse.Dado que el tabaquismo y el sobrepeso también puede hacer que la acidez es más probable, dar pasos hacia un estilo de vida más saludable, si se justifica. Y aunque el ardor de estómago ocasional es común, es posible que desee preguntarle a su médico acerca de acidez frecuente, lo que podría ser un síntoma de la ERGE.

Cura acidez - Tratamientos a base de plantas fáciles y eficaces

La acidez es un problema bastante simple cuando  empieza, pero se puede ir de las manos fácilmente si no se toma en serio. Se trata de una enfermedad y los resultados de una mala alimentación . La secreción excesiva de ácido clorhídrico en el estómago causa acidez.. La acidez prolongada puede causar indigestión crónica, artritis, gota, úlceras y dolores de angina.

La acidez tiende a tener una incidencia mucho mayor en los individuos altamente emocionales y nervioso. También es más común en los países desarrollados e industrializados.

¿Cuáles son los síntomas?

Los principales síntomas de la acidez son:

 -dispepsia y acidez

 -malestar, sensación de ardor en la parte superior de la zona intestinal, especialmente después de comer.

 - regurgitación de los contenidos gástricos

- pérdida del apetito

- náuseas, vómitos

- sensación de enfermedad

- flatulencia acompañada de eructos

- estreñimiento

Las causas de la acidez:

La acidez puede ser causado por muchas condiciones tales como:

# Condiciones médicas, como enfermedad de reflujo gastroesofágico, úlceras de estómago

# Hipertiroidismo - la excesiva secreción de la glándula tiroides.

# La ansiedad, la ira y el estrés.

# Estreñimiento, flatulencia o los gases intestinales.

# Estimulantes artificiales o el pensamiento de acercarse el tiempo de la comida pueden crear acidez.

# Ingesta excesiva de estimulantes como el té, café, etc

# Ingesta excesiva de alimentos fritos, los alimentos condimentados o picantes,

# Como un efecto secundario de algunos medicamentos usado para tratar otras enfermedades

# Comer en exceso junto con combinaciones de alimentos malos. Comer en exceso pone carga extra  en el estómago, hígado, riñones.

# Comer demasiado rápido, por lo tanto, la salivación inadecuada de alimentos.

 # el consumo excesivo de alcohol y fumar

# Tendencia a comer y beber juntos

# Insomnio

#  la falta de ejercicio.

 #esperar mucho tiempo entre comidas conduce a la acidez, ya que da el ácido en el estómago más tiempo para actuar.

¿Cómo se trata la acidez?

Trate de identificar y evitar los alimentos que no están de acuerdo con el sistema digestivo. También, trate de no comer demasiado rápido y evitar el estrés.

Algunas personas necesitan recibir medicamentos para controlar su condición.

Medicamentos para tratar la acidez incluyen:

- antiácidos que neutralizan el ácido en el estómago.

- supresores del ácido, que reducen la cantidad de ácido producido por el estómago.

¿Qué tipo de dieta se debe seguir?

# Evite enlatados y comida chatarra, frutas y vegetales madurados artificialmente o los mantienen en almacenamiento en frío. Coma frutas y verduras de temporada.

# Evitar una fuerte ingesta de especias y bebidas gaseosas que son muy ácidas y lo suficientemente fuerte como para disolver los dientes y los huesos.

# Bebidas frías con o después de las comidas deben ser especialmente evitados. Las bebidas frías diluyen las enzimas y pone la tensión en el sistema digestivo. Como resultado, el alimento fermentado  lleva a la acidez.

# Evite fumar en exceso, evite té y café. Tanto la nicotina y la cafeína estan directamente relacionados con problemas de acidez. En su lugar, tomar agua de coco, melón de agua fresca, jugo de pepino y limones de piel fina, porque son alcalinos.

# Calabaza amarga, el jugo del amla (grosella espinosa india) es un excelente remedio para la acidez.

 # Ácido láctico presente en el suero de leche, el yogur son útiles. Raita preparado con cuajada fresca, pepino rallado, cilantro fresco. Descubra como curarse definitivamente de la acidez

# Si usted tiene sobrepeso, adelgace de inmediato. Las personas con sobrepeso ponen demasiada presión en el esfínter esofágico, que lleva a reflujo del contenido del estómago hacia el esófago, y el ardor de estómago sigue.

# Beba mucha agua, ya que ayuda a la digestión y ayuda a eliminar toxinas. Coma sólo cuando tenga hambre, porque los jugos digestivos se liberan en el estómago cuando se tiene hambre.

# Optar por lo verde. Vegetales de hojas verdes y brotes contienen vitaminas B y E que faciliten la eliminación de los ácidos del cuerpo.

# Muévete! No hay suficiente actividad física significa no suficiente sudor, que a su vez resulta en que el ácido úrico se deposite en el cuerpo.

# Evitar el estrés y obtener la cantidad adecuada de sueño. El insomnio perturba el sistema digestivo.

# Provocar un cambio en la alimentación y los hábitos que es propicio para una buena salud general.

Algunos remedios caseros para tratar y prevenir la acidez -

- Mezcle 1 cucharadita de semillas de comino, 1/4 cucharadita de semillas de methi, 1/4 cucharadita de semillas de mostaza, 1/2 cucharadita de semillas de ajwain. Asarlos a fuego lento. Añadir una pizca de hing (asafétida) y la sal y revuelva por un minuto. Triturar hasta obtener un polvo cuando se enfríe y almacene. Mezcle 1/2 cucharadita de polvo con 1 cucharadita de cuajada. Comer dos veces al día para el alivio rápido.

-. La  piña actúa como un tónico y alivia trastornos digestivos. Medio vaso de jugo de piña fresca se debe tomar después de una comida en el tratamiento y prevención de la acidez.

-. Comer almendras para dar alivio a los síntomas de acidez.

-. La masticación de una zanahoria aumenta la saliva y la digestión se acelera mediante el suministro del sistema digestivo con enzimas necesarias, minerales y vitaminas. El jugo de zanahoria es también beneficioso.

- Un remedio muy simple para la acidez es la mantequilla descremada mezclada con 1/4 de cucharadita de pimienta en polvo negro. Para obtener mejores resultados, una cantidad igual de comino (jeera) en polvo y la sal de roca es que se añade a la mantequilla.

-. Un pedazo de piloncillo o gur después del almuerzo y la cena evita la acidez.

-. Comer una taza de helado de vainilla o beber un vaso de leche fría para conseguir el alivio de la acidez en cuestión de minutos.

Introducción al cáncer - síntomas, causas y tipos

La  mención de cáncer es suficiente para dejar de temblar. Pero no es todo como se hace para ser, a modo de percepción común. A lo largo de varias décadas, las investigaciones se han llevado a cabo en números incontables de desentrañar la naturaleza exacta, los síntomas y las causas de esta enfermedad maligna. Antes de llegar a conclusiones drásticas es importante para encontrar preguntas respuestas  tales como qué es el cáncer . ¿Cuáles son sus antecedentes y consecuencias?

Cáncer - ¿Cuál es su origen?

Tiene su origen en las células: el cáncer tiene su célula humana-la entidad de origen esencial de un organismo vivo. El crecimiento y la multiplicación de las células son más naturales para el sustento de vida saludable y la vida. La sustitución de células dañadas es también uno de los procesos naturales. Pero las cosas pueden ir mal perjudicar el flujo natural de crecimiento, daño y reparación. En consecuencia, el crecimiento celular va más allá del límite de control de optimizado, dando paso a cáncer .

Afecta a otros tejidos y órganos: La cantidad no requerida para la multiplicación del tipo anormal; tiende a invadir y afectar a otros tejidos y órganos. Circulación de la sangre junto con el sistema linfático ayuda al proceso de difusión. En consecuencia, los tejidos y órganos circundantes también están bajo la influencia de este chorro anormal en el crecimiento.

Generalmente el nombre del órgano del crecimiento: Por lo general, el órgano que se ve afectado por primera vez guías redondas del tipo y el nombre de cáncer . Por ejemplo, si tal crecimiento anormal tira fuera en el útero, que es tomar el nombre de cáncer de útero .

Puede tener su origen en un tumor: En general, la multiplicación de las células inusual toma la forma de un crecimiento adicional. El crecimiento se manifiesta como un tumor. Pero es importante tener en cuenta que no todas las formaciones globales son malignos / cancerosos en la naturaleza , al igual que todos los cánceres no pueden tener su origen en el tumor como bultos. Cáncer de sangre es una de esas excepciones. Es necesario no romper la cabeza de un tumor durante la mayor parte de ellos son de naturaleza benigna.

Categorías de cáncer de acuerdo con los sistemas de origen órgano 

Que afectan a los tejidos del sistema circulatorio: cáncer que afecta a los tejidos implicados en la formación de la sangre se conoce como la leucemia .

Que afectan el sistema inmune. El uno que afecta el esquema inmunológica de la fisiología humana se conoce como mieloma .

Afectan a la piel / tejidos que recubren los diferentes órganos. Carcinoma está una de las categorías de cáncer que se origina en los tejidos de la piel / mucosa de los diferentes órganos internos.

Que afectan a los músculos, los huesos, vasos sanguíneos y tejidos cartilaginosos El crecimiento anormal en cualquiera de estos tejidos / órganos conectivos se escribe como el sarcoma .

Causas de cáncer

Las causas genéticas de cáncer: La multiplicidad anormal de células que llevan al cáncer se origina con el cambio / destrucción del material genético de una célula particular. Ahora que la tendencia a la multiplicación anormal puede afectar a varias generaciones. De acuerdo con los estudios llevados a cabo en esta línea, hay razones para pensar que un número limitado de tipos de cáncer puede ser hereditaria en la naturaleza, pero lo mismo no puede decirse de la mayoría de las otras variantes.

Cáncer impulsada Tabaco: Hay razones para dar fe de la directa relación entre el tabaco y el cáncer .Fumar es, pues, uno de los antecedentes. Además de la nicotina, los diversos insumos cancerígenos del cigarrillo son potenciales contribuyentes al crecimiento canceroso, sobre todo los que afectan a las cavidades orales y órganos respiratorios. Incluso tabaquismo pasivo puede ser una de las causas del cáncer .

La exposición a los rayos ultravioletas y el cáncer: la radiación UV y la luz del sol para que la materia que pasa a ser la base de los dañinos rayos UV es uno de los principales factores de riesgo incitar el desarrollo de cáncer de piel .

Estilo de vida y su relación con el cáncer: el estilo de vida, incluyendo las opciones de forma de vida sedentaria, la obesidad, el peso corporal desproporcionada, el alcoholismo, la paleta de basura y el desequilibrio de la dieta son también algunos de los otros factores de riesgo de cáncer .

Medio Ambiente y el cáncer: El medio ambiente con su envoltura de carcinógenos incluyendo el radón, la luz UV y los agentes causantes de infección son algunos de los factores peligrosos así.

Las drogas y el cáncer : La exposición prolongada a la radiación y las drogas contrarias al sistema inmune también pueden ayudar al desarrollo de cáncer .

Los síntomas del cáncer

Pérdida de peso: La pérdida de peso más sin rima y la razón es uno de los principales síntomas del cáncer . Por lo general, el crecimiento canceroso que afecta a los órganos del sistema digestivo conduce a la pérdida anormal de peso.

Vulnerabilidad a la infección y la fiebre: Crecimiento canceroso con su influencia sobre el sistema inmunológico uno es más susceptible a las infecciones. La fiebre es uno de los habituales síntomas de cáncer de la sangre .

La anemia y la fatiga extrema: Anemia y pérdida de sangre resultan ser algunos de los síntomas principales también. Estos son más relevantes para el estado avanzado en el crecimiento del cáncer .Esto a su vez da paso a la fatiga y la debilidad de las clases extremas.

Tipos de síntomas comunes Los síntomas antes mencionados son más genéricos / común en la naturaleza. Ellos son algunos de los posibles indicadores de cáncer .

Los síntomas pueden variar con el tipo de cáncer

Mientras que el sangrado puede ser indicativo  cáncer que afecta a los pulmones hacia abajo para el que afecte a los riñones y la vejiga urinaria; constante tos y ronquera voz bien puede indicar laringe o cáncer de garganta . Los síntomas pueden ser de carácter general, así como los específicos de los tipos de cáncer .

El milagro para acelerar el metabolismo para mayores de 40

Si usted es como muchas mujeres de más de 40 años, te habrás dado cuenta de que se ha convertido en mucho más fácil ganar  pocas libras. Los alimentos que usted comió sin cuidados en sus 20 y 30 años ahora se adhieren a su cuerpo como una lapa para añadir volumen a  tu cintura. La buena noticia: La solución a un cuerpo delgado  y firme  después de los 40 está más allá de su refrigerador. La investigación muestra que, cuando se combina con un poco de ejercicio regular, lo que come y cuándo lo come son las armas secretas metabólicos para aumentar la masa muscular,  quemar  calorías del cuerpo y un factor clave de su metabolismo. "El principal culpable  que ralentiza el metabolismo  a menudo conduce a la dieta yo llamo el síndrome de contracción muscular ", dice Caroline Apovian, MD, director del Centro de Nutrición y Control de Peso en el Centro Médico de Boston: El plan efectivo para la rápida y  permanente  pérdida de peso. A partir de los 30 años, la mayoría de las personas comienzan a perder alrededor de medio kilo de tejido cada año.. Y a los 50 años, la tasa se ​​duplica. "La mujer sedentaria promedio puede haber perdido cerca de 15 libras de músculo en el momento  que llega a sus finales de los 50, un cambio que podría hacer que ella gane casi la misma cantidad de grasa corporal," dice Wayne Westcott, PhD, miembro de la junta consultiva de Prevención y el director de investigación de la aptitud en Quincy College en Massachusetts.

 Metabolismo es la causa de su aumento de peso?

  vigilar a Proteína: Usted ya sabe como mantener las calorías y la grasa bajo control, pero usted debe avivar las llamas de su metabolismo por poner otro nutriente en su radar: proteínas, la piedra angular de la masa muscular magra. Cada vez que usted come un alimento rico en proteínas - por ejemplo, un trozo de pescado o queso -  su cuerpo va a trabajar, y lo descomponen en partículas más pequeñas llamadas aminoácidos. "Los aminoácidos entran en el torrente sanguíneo y luego son absorbidas por los tejidos musculares y otras células", dice Douglas Paddon-Jones, PhD, director de estudios de ejercicio en la Universidad de Texas Medical Branch. "Una vez que los aminoácidos terminan en sus músculos, su cuerpo los comienza a poner de nuevo juntos - algo así como Legos - en su tejido muscular." Esto se conoce como síntesis de proteínas musculares, y es el proceso que el cuerpo utiliza para construir y mantener la masa muscular. Sin embargo, al igual que los gurús del diseño de rehabilitación de amantes en HGTV, el cuerpo descompone los músculos con la regularidad que lo construye. "Todas las células de su cuerpo necesitan proteínas para funcionar. Cuando no hay suficientes aminoácidos de los alimentos disponibles en el torrente sanguíneo, el cuerpo comienza a descomponer y cosechar los aminoácidos del músculo con el fin de mantener más vitales las células- -como los que hay en el cerebro y otros órganos -  ", dice el Dr. Paddon-Jones. "Este es un ciclo continuo natural. Síntesis de proteínas musculares sube después de comer una comida con proteínas, y su cuerpo cambia de nuevo al modo de músculo desglosa unas horas después de haber comido. Sin embargo, comer muy poca proteína durante demasiado tiempo y los músculos comienzan a encogerse, causando finalmente que su metabolismo caiga en picada.

 Y la nueva investigación sugiere que muchos de nosotros podemos necesitar más proteína de lo que pensamos. La RDA actual es 0.8 g de proteína por kilogramo de peso corporal, pero varios estudios han encontrado que 1 a 1,2 g puede ser más protectora contra la pérdida muscular relacionada con la edad. Dr. Apovian utiliza una cantidad ligeramente superior - 1,5 g / kg de peso corporal ideal - para ayudar con éxito a sí misma, así como a sus pacientes a eliminar grasa corporal y mantener la masa muscular magra. Según ella, si estás en 5 pies 5 pulgadas y 130 libras, usted debe apuntar  cerca de 90 g de proteína. Si bien esto puede sonar como una gran cantidad de proteínas, es factible cuando se descomponen. El pollo o carne de res proporciona casi 30 g de una sola vez, y una porción de yogur de estilo griego  casi 20. Aunque la mayoría de los estadounidenses consumen un montón de proteínas, las investigaciones muestran que algunas mujeres comienzan a escatimar en el músculo-sostenible de nutrientes, ya que por la edad consumen menos de la RDA. Personas que hacen dieta de calorías-consciente también tienden a reducir la proteína, cuando deberían estar haciendo lo contrario. "El recorte hace que su cuerpo  robe de sus músculos para obtener energía, dejándole más delgado, pero también más flácido y débil," dice el Dr. Apovian. "No sólo  perder músculo hará que su ropa encaje mal, sino que  usted comenzará a quemar menos calorías, por lo que incluso si usted está comiendo la misma cantidad, se puede recuperar fácilmente el peso a perdido." Tener menos masa muscular también te hace más débil, por lo que es más difícil hacer actividades simples. Con el tiempo, la escala vuelve a subir y empieza todo de nuevo, saltando lejos en la masa muscular y poner  el frío en su metabolismo con cada dieta que intentes. "Sin embargo, tenga en cuenta que las calorías todavía cuentan, especialmente si usted está procurando bajar algunas libras ", dice Christine Gerbstadt, MD, RD, autor de dieta de desintoxicación:  "Si el aumenta la ingesta de proteínas, tiene que recortar en otros lugares."

Cetona de frambuesa: ¿Por qué el Dr. Oz dice aprueba este suplemento?

La cetona de frambuesa ha ido ganando popularidad recientemente, en gran parte porque el Dr. Oz les ofrece en su premiado programa de televisión como una maravilla la pérdida de peso. Dr. Oz estaba muy emocionado por la posibilidad de la pérdida de grasa  que la dieta cetona de frambuesa ofrece.

Mostró antes y después de las imágenes de muchas personas que juran que si quieren saber cómo perder peso rápido, simple agregar esto a su actual programa de pérdida de peso. Si el reconocido médico y colaboradores de confianza profesional de la salud ve un gran valor en el producto para ayudar a las personas a perder peso de manera segura y rápida, debe haber algo en ello, así que vamos a bucear en lo cetonas son y cómo afectan a su cuerpo.

¿Qué puede hacer el suplemento de cetona de frambuesa para perder peso?

La mayoría de las marcas afirman lo siguiente si usted toma 1-3 pastillas una vez al día:

• Usted puede perder entre 2 a 5 libras cada semana
• Su metabolismo se incrementará,  le permite quemar más calorías
• Asi mismo, fortalecerá su sistema inmunológico
• Desintoxica el cuerpo
• Aumenta el nivel de energía

Cuando el Dr. Oz recomienda un producto, usted sabe que es el verdadero negocio. El doc prime-time amable siempre nos ha proporcionado, consejos con los pies en la tierra  y honestos sobre todo sobre nuestros hábitos en el baño de nuestra vida sexual, y ahora, que está diciendo al mundo sobre este plan de pérdida de peso . Según el Dr. Oz, cetona de frambuesa es el "número uno del mundo milagro en una botella", ganando el primer lugar en su lista de los mejores suplementos para quemar grasa. Explicó  como un compuesto natural que se abastece directamente de frambuesas rojas, este potente píldora roja poco realmente paquetes de un golpe.

En cuanto a la cetona de  frambuesa el Dr. Oz explicó que se trata de un refuerzo metabólico, el acelera su metabolismo para quemar la grasa de su cuerpo. Funciona de manera rápida, mostrando resultados visibles dentro de aproximadamente una o dos semanas, y es asequible, una gran ventaja para cualquier persona que está luchando con la ropa ajustada y un presupuesto aún más.

Suena demasiado bueno para ser verdad? Eso es lo que pensó el doctor Oz - al principio. Al explicar este milagro quemador de grasa a su público el Dr. Oz, reveló: "Nunca comprendí lo poderoso que puede ser", pero una vez que vi a pacientes reales que han perdido peso con la ayuda de los suplementos, estaba convencido.

¿Cómo funciona la cetona de frambuesa?

En una forma aún no completamente entendida por los científicos,la cetona de frambuesa  aumentó la presencia de adiponectina en el torrente sanguíneo. La adiponectina es una proteína que ayuda a regular el metabolismo, en particular el metabolismo de los ácidos grasos contenidos en las células de grasa. Cuanto más adiponectina, más capaz es el cuerpo de "vaciar" células de grasa para obtener energía. Un proceso conocido por el nombre de la lipólisis.

¿Qué significa esto para mí ?
Significa que las cetonas de frambuesa puros son capaces de aumentar su metabolismo y acelerar la pérdida de grasa. El Dr. Oz fue firme al afirmar que las cetonas de frambuesa no son una panacea milagrosa sino una adición útil a una dieta saludable y un programa de ejercicios. Mientras que las cetonas de frambuesa ayudan a aumentar el metabolismo de grasa, usted verá un aumento en su nivel natural de energía,  que realmente puede ayudarle con sus entrenamientos, las cetonas están haciendo una doble función! La cetona de frambuesa es un socio excelente para cualquier dieta o programa de ejercicio.

¿Por qué no puedo comer mucha frambuesa y conseguir el mismo efecto?
La cantidad de frambuesas que tendría que consumir diariamente sería enorme, alrededor de 90 libras por día, con el fin de obtener el mismo efecto de la quema de grasa en una sola dosis de 100 mg de cetona de frambuesa - que es una gran cantidad de fibra! Sería imposible que alguien que ingieren muchas bayas! . Los suplementos son muy concentrados y están diseñados para darle una alta dosis de las cetona para obtener resultados.

Dieta cetona de frambues pasos a seguir antes de comprar:

(Dónde comprar)

1) Asegúrese de que las cetona se hace en los EE.UU..
Usted debe hacer esto porque diversos estudios han demostrado que la producción de cetona de frambuesa de China cuenta con varios productos químicos en sus fórmulas que podrían ser peligrosos para su salud. 

2) Sólo los productos que compra son producidos e inspeccionados por la FDA y GMP instalaciones autorizadas y reguladas.
suplementos producidos en estas instalaciones inspeccionadas son cuidadosamente probados por su calidad y eficacia.

3) Busque cetona de frambuesa puro (sin aditivos)
Muchas empresas dicen puro, pero a continuación, añaden cosas como la fruta Acai, extracto de té verde, cafeína, efedrina, Compruebe que  NO tiene efedrina en su fórmula. Sólo quisiera comprar un producto puro.

4) No hay que esperar a perder más de 30 libras con una sola botella de cetona de frambuesa.
Usted puede perder hasta 7 libras durante su primera semana con este suplemento, pero si un sitio web  promete más de 30 libras de pérdida de peso de sólo 1 botella (30 a 60 cápsulas) sea muy cauteloso.

5) Mirador de las ofertas de "prueba gratuita", la mayoría de ellos son una estafa.
Pueden ser muy difíciles de cancelar y típicamente tienen dosis muy bajas de cetona de frambuesa. 

Dosis Recomendada
100% cetona Rapsberry puro (100 mg. por cápsula)
Tome una cápsula de 100 mg antes del desayuno. Usted puede aumentar a 2 - 3 según sea necesario.

Finalmente
Cualquier cosa que pueda ayudar a las personas a bajar de peso tiene más eficacia  es bueno. La ciencia detrás de este suplemento se ve bien. Aunque puede que no sea una píldora milagrosa, cualquier ayuda en la batalla contra el sobrepeso sin duda es bienvenida. Es incuestionablemente buena noticia para los productores de frambuesa.

¿Qué más debo saber sobre la dieta cetona de frambuesa?

El producto se obtiene a partir de frambuesas reales y ha sido declarado seguro por la FDA. Ya se utiliza para dar sabor y helado de color y refrescos.

Una botella del suplemento le costará entre $ 25 y $ 80 la botella, dependiendo de la cantidad de pastillas que hay y la marca que usted elija. Tenga en cuenta: los productos de cetona de frambuesa de calidad no tienen efectos secundarios.Además,no espere comprar productos de alta calidad por  monedas- alta calidad y 100% cetona de frambuesa pura deben costar al menos 45 a 50 dólares por una botella y si ese precio te pone en una situación incómoda financieramente este suplemento no es para usted.

Si usted e cetonas, hay un número de minoristas en línea que ofrecen este producto, que también se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de suplementos para la salud. Haga su investigación, se obtiene lo que se paga y es posible que desee invertir en un producto de alta calidad si quieres los mejores resultados posibles. Debido a que la FDA ha aprobado cetona como seguro para su uso, se pueden comprar sin receta médica y en línea.