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martes, 11 de junio de 2013

Remedios caseros para la limpieza de colon

El colon, una parte del sistema digestivo es responsable de la extracción de agua y sal a partir de los desechos sólidos antes de su liberación. A veces el colon no funciona correctamente y causa una acumulación de toxinas dañinas a lo largo de las paredes del colon. Esto puede causar dolor de cabeza , alergias en la piel, bajo nivel de energía, vómitos , distensión abdominal, etc.
 Si las debidas precauciones no se toman a tiempo, entonces puede incluso conducir a diversas enfermedades , como las enfermedades del corazón, cálculos de la vesícula, asma alergias en la piel y enfermedades del hígado.
  Sin embargo, con la ayuda de la limpieza de colon puede fácilmente deshacerse de toxinas dañinas.
Hay muchos tratamientos disponibles para la limpieza de colon.Pero las mejores opciones para la limpieza de colon son los remedios caseros naturales y simples que usted puede probar fácilmente en casa.
 Al mismo tiempo, estas soluciones naturales son seguros y no tienen efectos secundarios.


Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la limpieza de colon.

Zumo de manzana

Jugo fresco de manzana es uno de los mejores tratamientos caseros para la limpieza de colon. El consumo regular de zumo de manzana estimula los movimientos intestinales, descompone las toxinas y mejora la salud del hígado y el sistema digestivo. Comience el día con un vaso de jugo de manzana sin filtrar y después de media hora  beba un vaso de agua.A lo largo del día siga esta rutina varias veces. En el medio también se puede beber un vaso de jugo de ciruela. Zumo de manzana se debe utilizar para obtener buenos resultados, pero si no está disponible, se puede usar jugo de manzana orgánica. Al seguir este remedio es recomendable evitar los alimentos sólidos.

Zumo de limón

Limón tiene propiedades antioxidantes y su alto contenido en vitamina C es buena para el sistema digestivo. Por lo tanto, para la limpieza de colon puede probar el jugo de limón. Tome el jugo de un limón y añadir una pizca de sal marina,un poco de miel y un vaso de agua tibia a la misma. Mezcle todos los ingredientes bien y beber esta solución con el estómago vacío por la mañana.Esto le ayudará a disfrutar de más energía, mejor tránsito intestinal y una mejor condición de la piel. Durante el día se pueden agregar dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido a un vaso de jugo de manzana y beba de tres a cuatro veces al día. Este diluye la mucosa en el intestino.

Agua

Para la limpieza de colon, la mejor cosa que puedes hacer es beber mucha agua. Es fundamental beber al menos diez a doce vasos de agua al día. El consumo regular de agua le dará a su cuerpo el líquido y la lubricación necesaria para eliminar las toxinas y desechos del cuerpo de una manera muy natural. Beber mucha agua también va a estimular la acción peristáltica natural y antes de los dos puntos comenzará a funcionar de manera normal.También el agua es esencial para mantener su cuerpo bien hidratado. Junto con el agua también se puede tomar fruta fresca y jugos vegetales.

Jugo de verduras sin procesar

Para la limpieza de colon, es esencial  mantenerse lejos de los alimentos procesados ​​y cocinados por uno o dos días. En vez de alimento sólido, trate de beber jugo de vegetales frescos varias veces al día. Los jugos vegetales contienen azúcares que pueden mejorar el movimiento intestinal. También las vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas presentes en ella mantendrá su cuerpo sano y lleno de energía.  Usted puede hacer jugo de vegetales frescos en casa con la ayuda de un exprimidor o licuadora.




Fibra Alimenticias

Los alimentos ricos en fibra deben ser consumidos en gran cantidad para limpiar el colon de las toxinas dañinas. La fibra ayuda a mantener las heces suaves y mejorar el movimiento intestinal que en última instancia estimula al cuerpo para expulsar los productos de desecho. Al mismo tiempo, los alimentos enriquecidos en fibra también ayudará a deshacerse de cualquier tipo de problemas intestinales. Usted puede agregar una gran cantidad de fibra en su dieta por el consumo de frutas frescas como frambuesas, peras y manzanas, así como verduras frescas, como las alcachofas, los guisantes y brócoli. Cereales, granos enteros, nueces, granos y semillas también contienen una buena cantidad de fibra.

Yogur

Comer yogur fresco sobre una base regular es una buena manera de mantener la salud del colon.El yogurt dará a su cuerpo  las bacterias probióticas y buenas y va a deshacerse de las bacterias malas. También contiene una buena cantidad de calcio que desalienta el crecimiento de las células que recubren el colon. Se puede comer yogur como es o añadir algunas frutas frescas como manzanas, limones, plátanos y así sucesivamente a la misma. El yogur es bueno para un colon infectado y, al mismo tiempo que también resuelve varios problemas de estómago tales como indigestión , flatulencia, movimientos irregulares del intestino y mucho más.

Linaza

La linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibras naturales y por lo tanto la adición de linaza a su dieta es una buena manera de limpiar el colon. Linaza va a absorber agua y se expanden en el colon, y ayudará en la eliminación de toxinas y el moco a medida que pasa a través. Usted puede agregar las semillas de lino molidas a los cereales, yogur, frutas y otros alimentos saludables. Para un resultado más rápido, agregue una cucharada de linaza molida en un vaso de agua y tiene que tomar media hora antes de comer el desayuno y antes de ir a la cama. La linaza  limpia el colon y también ayudará a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes .

Sal marina

Otro ingrediente eficaz para la limpieza de colon es la sal del mar. Añadir una cucharada de sal marina en un vaso de agua y hervir. Beber esta solución caliente o frío a primera hora de la mañana, espere unos minutos y luego acostarse y masajear su estómago hasta su área de colon de una manera suave. Esto estimulará la evacuación intestinal y ayuda a eliminar todas las toxinas nocivas acumuladas en la materia fecal, heces regulares, los parásitos y las bacterias en el tracto digestivo. Como esta solución puede causar diarrea, es fundamental beber mucha agua durante todo el día.

Aloe Vera

Aloe vera es conocido por su capacidad de desintoxicación y actúa como un laxante y por lo tanto es considerado como un limpiador de colon efectiva.Obtener algunas hojas de aloe vera y quitar el gel de ella. Añadir el jugo de un limón en el gel de aloe vera y poner la mezcla en una licuadora para obtener un jugo. Mantenga este jugo en la nevera durante dos o tres horas. Ahora consumir este jugo varias veces por día. Las propiedades medicinales presentes en el gel de aloe vera no sólo va a mejorar la condición de su salud del colon, pero también tratar otros problemas de salud tales como dolor de cabeza , infección de la piel, diarrea , dolor de estómago y estreñimiento.

Jengibre

El jengibre es uno de los ingredientes fácilmente disponibles que pueden ayudar a reducir la hinchazón y estimular la función del colon y mantenerlo libre de desechos y toxinas. Usted puede tomar jengibre en cualquier forma tal como puré, jugo, o cortarlo en piezas para la limpieza de colon. Una buena opción es mezclar la miel y el agua a una cucharadita de jugo de jengibre y luego consumir dos a tres veces al día. También puedes añadir el jengibre para el té de hierbas. Este medicamento no se recomienda para aquellos que están embarazadas.

Para terminar, usted puede intentar siempre los dos puntos de limpieza efectivos remedios caseros antes mencionados para disfrutar de un sistema digestivo saludable.Recuerde siempre que al mantener el colon sano se puede mantener un cuerpo sano.

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