Subscribe:

lunes, 17 de junio de 2013

Depresión - Ayurveda para tratamiento de la depresión

Ayurveda es una antigua forma de la medicación y el tratamiento se originó en la India, que hace uso de los medicamentos a base de plantas naturales, junto con ejercicios y meditación para tratar varias afecciones enfermedades. Aunque carece de una base científica sólida es muy popular en Asia, así como el mundo occidental por la eficacia que ha demostrado a lo largo de los años. Ayurveda se cree para tratar con éxito cualquier enfermedad, aparte de los que están genéticamente propaga o causado debido a complicaciones en el embarazo. Existen tratamientos adecuados para la depresión también en esta técnica de la medicación.


El tratamiento para la depresión en medicina convencional y la psiquiatría tiene varios problemas, incluyendo fuertes efectos secundarios que afectan a otras áreas de la vida. Por otra parte, la aparición de la depresión no se puede prevenir por estos medios, que sólo da un alivio temporal como y cuando se produce. Por otro lado, el Ayurveda proporciona una manera natural y eficaz de tratamiento de la depresión que también evita que las reocurrencias en gran medida.

Causas de la depresión de acuerdo con Ayurveda

Ayurveda cree que la razón para la depresión es uno de los dos siguientes:
1. Un desequilibrio entre los tres doshas.
2. Ser conscientes de las Naciones Unidas del  interior.
Se cree que la mayoría de las depresiones que es causada debido al desequilibrio de Kapha que finalmente conduce a los otros dos elementos de Vata y Pitta . Debido a estos desequilibrios entre los elementos básicos del cuerpo, se generan sentimientos de negatividad y desesperanza que provoca un funcionamiento anormal del sistema nervioso que causa la depresión.

Remedios naturales y tratamientos Ayurveda para la depresión

Tratamientos ayurvédicos no son generales, sino que dependen de la constitución de la mente y el cuerpo de un individuo. El tratamiento de la depresión depende demasiado de estos factores y cuál de los doshas han sido sometidos a un estado de desequilibrio. A partir de esa siguientes son las clasificaciones de los tratamientos:
1. Tipo Vata de la depresión
  • Hacer cambios en la dieta y tratar de incorporar elementos alimenticios que pacificar vata. Coma alimentos que son cálidos y pesados ​​y la fuerza que da. No comer ensaladas, frutas, etc y no tienen excesivo de sustancias que contienen cafeína. Evite las verduras cocidas picantes, frutos secos, leche y productos lácteos. Coma comidas pesadas y calientes como el arroz, las pastas y sopas.
  • Ir a dormir temprano y dormir lo suficiente por la noche.
  • Trate de conseguir todo un aceite de masaje corporal al día, y si el tiempo no lo permite por lo menos el masaje del pie y la cabeza.
  • Incorporar yoga y ejercicios suaves.
  • Utilice algunas hierbas como el jengibre, la canela, centella asiática y el comino.
  • 2. Tipo Pitta de la depresión
    • Hacer cambios en la dieta para incluir las dietas que pacificar elemento Pitta. No tome la comida picante y rica como el pescado, la carne roja, el queso, el vinagre o el tabaco. Trate de tomar el alimento que se enfríe, como los productos lácteos, dulces, refrescos y se adhieren a una dieta vegetariana.
    • Evite el sol.
    • La meditación y el yoga será beneficioso para una rápida recuperación.
    • Tome baños en agua fría y evitar los baños o duchas de agua caliente.
    • Tome las hierbas como el aloe, el coco, shatavari, sándalo y menta.
    • Practique técnicas de purificación como Panchakarma.
    • 3. tipo Kapha de la depresión
      • Hacer cambios en la dieta para incorporar los alimentos que pacificar elemento de Kapha. Trate de minimizar el uso de aceites y elementos de grasa, postres, dulces, carnes y alimentos que no esté caliente. Usted debe comer alimentos picantes y calientes y sopas incluir en su dieta. La miel también es muy bueno para pacificar kapha y se debe tomar en cantidades moderadas al día.
      • ¿Es la meditación, ejercicios suaves como correr y yoga.
      • Incorporar las hierbas que producen calor en los alimentos como la cúrcuma, té de jengibre y pimienta.
      • Trate de evitar el sol tanto como sea posible.

0 comentarios:

Publicar un comentario