Remedios caseros para la artritis

La artritis es la inflamación de una o más articulaciones. 

Hay cien tipos diferentes de artritis que pueden afectar principalmente a personas que están en su mediados de los 40 o 50 años.

 Algunos de los síntomas comunes de la artritis son dolor en las articulaciones, hinchazón de movimiento limitado de la parte del cuerpo afectado , enrojecimiento de la piel alrededor de la articulación, rigidez, inflamación y así sucesivamente.

La actividad física junto con la medicación adecuada puede mejorar los síntomas de la artritis. Pero al mismo tiempo hay muchos simple y fáciles tratamientos naturales que puede seguir que pueden ayudar en el tratamiento de los diversos síntomas asociados con la artritis.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la artritis.

Borraja

Las propiedades anti-inflamatorias presente en el aceite de semilla de borraja pueden ayudar a dar alivio de los diversos síntomas de la artritis.Usted puede utilizar el aceite de semilla de borraja para masajear suavemente la zona afectada de la piel. Cuando masajeas regularmente, curará las articulaciones sensibles e hinchadas. También puede tomar una cucharadita de aceite de semilla de borraja al día para obtener alivio del dolor de la artritis. Sin embargo, se recomienda no tomar semillas de borraja y otras partes de plantas. El aceite de borraja es seguro y no causará ningún daño.

Cerezas

Para deshacerse del dolor de la artritis, comer cerezas con regularidad, ya que es una muy buena fuente de magnesio y potasio. Mientras que el magnesio es un analgésico natural, el potasio ayuda a reducir la inflamación.Que sea una rutina  comer entre ocho y diez cerezas al día. Puede usar las cerezas en conserva, congelados o frescos, dependiendo de qué tipo es fácilmente disponible. Puede usar las cerezas para hacer jarabe. Tome algunas cerezas y hervir en agua durante unos minutos para hacer jarabe.Esta sidra dulce se debe consumir al día durante unos meses.

Aceite de eucalipto

Para conseguir el alivio del dolor de la artritis puede usar aceite de eucalipto.Tomar una pequeña cantidad de aceite de eucalipto y calentar un poco antes de aplicarlo suavemente sobre las articulaciones dolorosas. Luego cubra con una envoltura de plástico y aplicar algo de calor con la ayuda de toallas tibias. Repitir este remedio al día antes de acostarse para reducir al máximo el dolor de la artritis. Cosa que usted puede mezclar aceite de gaulteria y aceite de eucalipto juntos y luego lo frota en la piel. Aquí no es necesario la aplicación de compresas calientes.

Jengibre

Otra especia común que puede ayudar en el tratamiento de la artritis es el jengibre. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales que pueden ayudar a un montón de personas que sufren de artritis. El aceite de jengibre, cuando se aplica sobre la zona afectada de la piel de manera regular puede reducir el dolor, la inflamación y la rigidez. Incluso comer jengibre crudo de manera regular puede ayudar a aliviar el dolor de artritis, ya que puede mejorar la circulación sanguínea. Pelar y cortar en rodajas simple jengibre fresco y tomarlo con cada comida.

Cúrcuma

La cúrcuma, una especia común disponible en casi todas las cocinas, también se puede utilizar en el tratamiento de la artritis. El consumo regular de la cúrcuma puede reducir la inflamación. Usted puede tomar 500 mg a 1000 mg cápsulas de cúrcuma tres veces al día. En muy poco tiempo se puede notar un alivio significativo del dolor de la artritis. Otra cosa que también se puede tomar es el jugo de cúrcuma fresca todos los días. Incluso el consumo de cúrcuma en polvo mezclado con leche le puede dar gran alivio. Trate de beber un vaso de leche después de añadir una cucharada de cúrcuma en polvo todos los días antes de ir a la cama.

La semilla de lino

La semilla de lino es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 que ayudan al cuerpo a producir hormonas anti-inflamatorios. Por lo tanto, la semilla de lino también se puede utilizar para curar la artritis. Simplemente tome una cucharada de semillas de lino dos a tres veces al día. Usted puede agregar las semillas de lino a su pan, cereales, o cualquier otra comida.También se puede mezclar polvo de semilla de lino en cualquier tipo de fruta o jugo de vegetales. También puede tomar una cucharadita de aceite de semilla de lino tres veces al día.

Sal de Epsom

Sal de Epsom es una buena fuente de magnesio que ayuda en la regulación de los niveles de pH presentes en el cuerpo. Por lo tanto sal de Epsom se puede utilizar en el tratamiento de síntomas de la artritis. Mezclar sal de Epsom y el jugo de limón fresco en la misma cantidad en media taza de agua tibia.Tome una cucharadita de esta solución dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.Además agregar tres o cuatro tazas de sal de Epsom en el agua del baño caliente y permitir que su cuerpo se sumerja completamente en ella. Esto relajará su cuerpo y le dará un alivio del dolor.

Alfalfa

La alfalfa es otra hierba que puede ser utilizado por las personas que sufren de artritis. Usted puede hacer una taza de té saludable usando las semillas de alfalfa. Para hacer el té, sólo tiene que añadir un poco de semillas de alfalfa para una pequeña cantidad de agua hirviendo. Deje reposar por unos minutos y luego se cuela. Beber este té dos veces al día durante dos o tres semanas para conseguir un poco de alivio de la inflamación. Usted puede optar por cápsulas de alfalfa que es fácilmente disponible en el mercado.Pero recuerde tomar alfalfa al día para ver resultados positivos.

Canela

La canela es también un ingrediente notable que se puede utilizar en la eliminación de dolor de la artritis. Tome media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel y mezclar en una taza de agua tibia y beber cada mañana con el estómago vacío. Si se repite todos los días durante varios días, pronto puede obtener resultados. Otra cosa que puede hacer es una pasta de miel y canela y luego aplicar la mezcla sobre la zona dolorida y masajear suavemente.

El aceite de pescado

Los ácidos grasos omega-3 presentes en el aceite de pescado tienen un efecto anti-inflamatorio en el cuerpo. Puede ayudar a reducir el dolor de la artritis y la inflamación. Basta con consumir una o dos cucharaditas de aceite de pescado al día para obtener alivio de diversos síntomas de la artritis. Cuando se toman suplementos de aceite de pescado en la mañana con el estómago vacío, reduce la rigidez matinal asociado con la artritis. Junto con los suplementos también debe comer más pescado de aguas frías y otros productos naturales que son ricos en ácidos grasos omega 3 como ser el aceite de krill.

En conclusión, las personas que sufren algún tipo de artritis, deben intentar los remedios antes mencionados de acuerdo a su conveniencia. Al mismo tiempo, es esencial para los pacientes con artritis  disfrutar de algún tipo de actividad física para disfrutar de una mejor salud.